Nie tylko otyli mają swoje kłopoty. Współczesna cywilizacja sprzyja osiąganiu nadmiernej wagi ciała. Zwłaszcza wśród dorosłych — szczególnie w warunkach życia w mieście. Niemniej człowieka dotkniętego chudością nie interesują uogólnienia. On ze swoją chudością chce walczyć. Zazdrośnie spogląda na grubasów nieświadom ich trosk i kompleksów.
1 duży i dojrzały banan
100 ml przynajmniej 40% alkoholu (najlepiej wódki)
strzykawka
1 l wody mineralnej
2 płaskie łyżki mięty
2 cytryny
2 łyżki cukru
2 łyżki miodu
70 g cielęcina gotowana
5 g (1 łyżeczka) masło
1/2 szt. jajko rozmącone
1—2 łyżeczki bułka tarta
1 łyżeczka zielona pietruszka
sól do smaku
1 ziemniak obrany, średniej wielkości
60 g mleka płynnego
5 g (1 łyżeczka) masła
sól do smaku
25 dkg polędwicy wołowej
sól
6 jaj
sól
1 łyżeczka masła
Powodów otyłości jest wiele, lecz można zaryzykować twierdzenie, iż do najczęstszych należy zbyt obfite odżywianie. Miarodajnym probieżem zbyt obfitego odżywiania, dla dotkniętego otyłością osobnika, jest obserwowany przyrost wagi ciała. Waga mówi prawdę. Trudno zatem wyobrazić sobie systematyczną kurację bez częstego sprawdzania wagi.
50 dag piersi indyka
3 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny
sól
pieprz
bazylia
oregano
tymianek
sałata masłowa
ulubiony ryż podawany na sypko
2 szklanki mąki
1 jajko
70 dag jagód
4 łyżki cukru pudru
cukier waniliowy
1/2 szklanki kwaśnej śmietany
25 dag serka homogenizowanego
Lokale
