Dieta bogata w cynk

Dieta bogata w cynk

5—6 łyżek płatków owsianych
6—8 łyżki zimnej wody
łyżka miodu
7—10 posiekanych orzeszków laskowy

włoszczyzna
ogórek
grzybki marynowane
jabłko
śledź
majonez
kiełki pszenicy
sól
pieprz

śledź (wędzony lub marynowany)
20 dag twarogu lub twarożku
ząbek czosnku
sól
pieprz
ewentualnie: zielenina lub przecier pomidorowy

1 l mleka
1 l wody
6 ząbków czosnku
2 łyżki masła
2 łyżki mąki
2-3 jajka
ocet

kiełki pszenicy
żółtko
cukier puder
cukier waniliowy
kakao
czekolada
kawa nesca lub mocca, albo np. morele suszone, sok i skórka z cytryny, jakiś dżem czy konfitura domowej roboty