10 dag mielonego fileta z piersi kurczaka
2 papryki
4 łyżki ugotowanego ryżu
pomidor
2 łyżki kukurydzy
1 łyżka oliwy
1 łyżka ziół (np. bazylii, natki)

1/3 szklanki ryżu
40 dag chudego mielonego mięsa (np. indyka, cielęciny)
kapusta włoska
natka pietruszki
2 szklanki domowego bulionu
jogurt naturalny
2 ząbki czosnku
sól
pieprz

20 dag twarożku
2 łyżki jogurtu naturalnego
2 łyżki śmietany 12%
łyżka posiekanego koperku
2 ząbki czosnku
sól
pieprz

5 dag sera feta
2 cebule
10 dag mielonej wołowiny
pomidor
oliwa
ząbek czosnku
2 łyżki kiełków
sól
pieprz
bazylia
tymianek

25 dag pieczarek
łyżka oliwy
2 łyżki posiekanych ziół (np. natki pietruszki, szczypiorku) lub świeżych kiełków
pół cebuli
sól
pieprz

1 kalarepa
5 dag mielonego mięsa z indyka
1 ugotowany ziemniak
pół łyżeczki natki
2 pieczarki
1 łyżka oliwy
sól
pieprz
ząbek czosnku
tymianek

3-4 marchewki
2 łyżki oliwy
łyżka wyłuskanych pestek dyni
łyżka posiekanej natki kolendry
sól
pieprz

2 duże buraki
250 g mięsa wołowego
250 g mięsa wieprzowego
250 g wędzonej słoniny
3/4 l wody
1 cebula
1 liść bobkowy
1 ząbek czosnku
250 g białej kapusty
50 g masła lub smalcu
sól
pieprz
1/8 l śmietany

500 g ziemniaków
25 g grysiku
1/8 l mleka
2 ugotowane ziemniaki
1/2 bułki
20 g słoniny
1 mała cebula
sól
1 – 2 łyżka posiekanego szczypiorku

150 (1 filiżanka) ryżu
1/4 l osolonej wody
kawałek skórki z cytryny
1/2 ząbku czosnku
2 kotlety jagnięce
pieprz
2 łyżki oliwy
1 łyżka ubitej śmietany