50 dag kaszy gryczanej
20 dag sera rokpol
4 pomidory
4 łyżki czarnych oliwek
2 szklanki śmietany
5 dag startego żółtego sera
1 duża cebula
2 ząbki czosnku
2 łyżki masła
natka
sól
pieprz

8 ziemniaków
2 pęczki natki
3 ząbki czosnku
10 dag startego sera gouda
1/2 szklanki oliwy
sól
pieprz

20 dag kremówki (30%)
100 ml kefiru
100 ml soku pomidorowego
łyżeczka koncentratu pomidorowego
ząbek czosnku
szczypta soli i pieprzu
cukier
pęczek szczypiorku

300 g pomidorów (z puszki)
200 g ciecierzycy
duża kromka chleba
sos tabasco
sól
pieprz
2 łyżki oliwy

20 dag zsiadŁego mleka
100 ml kremówki
pomarańcza
łyżeczka curry
sól
pieprz
cukier
2 Łyżeczki soku z mango

200 g twarożku homogenizowanego
po łyżce keczupu i papryki w proszku
sól

pojemnik pełnotłustego jogurtu
pojemnik śmietany kremówki 30%
cytryna
sól
cukier
pieprz cytrynowy

2 świeże ogórki
1/4 l naturalnego jogurtu
4 ząbki czosnku
2 łyżki białego winnego octu
2 łyżki oliwy pieprz
sól

20 dag chudego serka homogenizowanego
10 dag serka ziołowego
3 łyżki mleka
sól
pieprz
cukier
papryka w proszku
pęczek natki pietruszki
2-3 łyżki octu ziołowego

25 dag mascarpone lub twarogu
100 ml mleka
2 łyżki likieru migdałowego
torebka cukru waniliowego
łyżka cukru
2,5 dag orzeszków pistacjowych.