Cykoria zapiekana z szynką
8 cykorii
8 plastrów szynki
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka masła
1/2 łyżki mąki
2 szklanki mleka
szczypta gałki muszkatołowej
4 łyżki startego twardego żółtego sera
Jarzyny |
8 cykorii
8 plastrów szynki
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka masła
1/2 łyżki mąki
2 szklanki mleka
szczypta gałki muszkatołowej
4 łyżki startego twardego żółtego sera
pół szklanki kiełków rzodkiewki
2 pęczki rzodkiewki
3 cykorie
pęczek szczypiorku
pół pęczka natki
sól
pieprz
sos jogurtowy lub śmietana
3 cykorie
2 kwaśne jabłka
pomarańcza
2 garście kiełków rzodkiewki
3 łyżki pestek dyni
szklanka naturalnego jogurtu
12 łyżki oliwy
3 łyżki soku z cytryny
2 łyżeczki łagodnej musztardy
sól
pieprz
2 kolby cykorii
50 g sera pleśniowego (rokpol, Danish blue)
2 łyżki słodkiej śmietanki
łyżka octu winnego
po szczypcie soli i pieprzu
kilka rzodkiewek
łyżeczka posiekanych orzechów laskowych
Dieta cukrzycowa, Dieta odchudzająca, Dieta tucząca, Dieta w chorobach układu krążenia, Surówki i sałatki |
40 dkg cykorii
1 łyżka usiekanego szczypiorku
sól
cukier
3 łyżki śmietany
1 jabłko średniej wielkości
Dieta cukrzycowa, Dieta odchudzająca, Dieta tucząca, Dieta w chorobach układu krążenia, Dieta wątrobowa, Surówki i sałatki |
40 dkg cykorii
sól
cukier
sok z cytryny
1 łyżka oliwy
Dieta cukrzycowa, Dieta odchudzająca, Dieta w chorobach gorączkowych, Dieta w chorobach układu krążenia, Dieta wątrobowa, Jarzyny |
50 dkg cykorii
sól
cukier
1 łyżka tartej bułki
1 łyżeczka masła
1 duża cykoria
jajko ugotowane na twardo
100 g twarożku
łyżka jogurtu
10 czarnych oliwek
sól ziołowa.
40 dag chudego sera twarogowego
20 dag liści zielonej sałaty lub kolb cykorii,
4 łyżki umytej, drobno pokrajanej naci pietruszki
sok cytrynowy
2 ząbki czosnku,
1 szklanka jogurtu
sól