
Dodaj do ulubionych przepisówSkładniki - co nam potrzeba
- 40 dag ryżu (2 niepełne szklanki)
- 25 dag filetów z dorsza
- 40 dag świeżego młodego lub konserwowego bobu (2 puszki)
- 20 dag groszku
- 3-4 ząbki czosnku
- 1 szklanka dobrego oleju np. sojowego
- 20 dag pomidorów lub 1 łyżka koncentratu pomidorowego
- 1-2 strąki świeżej papryki
- sól do smaku
- 4 szklanki wody
Przygotowanie - do roboty
Rozgrzać w szybkowarze olej, a gdy zacznie dymić, wrzucić drobno posiekany czosnek i następnie pokrojone w kostkę filety. Po 5 minutach dodać obrane ze skórki i pozbawione pestek pomidory. 0,5 szklanki wody, bób i groszek oraz pokrojoną w paski oczyszczoną paprykę. Zamknąć szybkowar i ogrzewać 10 minut od momentu przekroczenia progu ciśnienia wewnętrznego. Po tym czasie szybkowar otworzyć, wlać resztę wody, posolić, wsypać ryż, wymieszać i ponownie zamknąć szybkowar. Ogrzewać 8 minut od momentu przekroczenia progu ciśnienia wewnętrznego. Otwierać bez schładzania.