FavoriteLoadingDodaj do ulubionych przepisów

Składniki - co nam potrzeba

  • 2 tortille z mąki pszennej
  • 2/3 szklanki startego sera cheddar
  • 2 łyżki salsy fresca (pomidorowej)
  • 1 łyżka świeżej kolendry
  • 1 pierś kurczaka
  • 50 g jogurtu naturalnego
  • 2 ząbki zmiksowanego czosnku 1 łyżka oleju
  • Sól i pieprz
  • Pesto miętowe:
  • 2 łyżki listków świeżej mięty
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soku z limonki
  • sól

Przygotowanie - do roboty

Marynujemy pierś kurczaka w czosnku, soli, pieprzu i jogurcie. Dodajemy olej. Składniki pesto miksujemy ze sobą i dodajemy do marynaty. Odstawiamy na około dwie godziny. Po tym czasie wrzucamy pierś na rozgrzany grill lub patelnię grillową i grillujemy do momentu, aż pierś przestanie być surowa. Pierś schładzamy i po wystygnięciu kroimy w plastry. Na jedną tortille wykładamy część sera i posypujemy salsą fresca. Układamy plastry z grillowanej piersi. Posypujemy pokrojoną, świeżą kolendra. Przykrywamy drugą warstwą sera i na to nakładamy druga tortille. Całość wrzucamy na dość dobrze rozgrzaną patelnię (najlepiej żeliwną lub teflonową) i zapiekamy do momentu rozpuszczenia się sera. Quesadilla oczywiście nie powinna być spalona. Podajemy z salsą pomidorową i guacamole.

Źródło: GAZETA NA ZDROWIE jesień/zima 2011 www.akademiasmakow.com